Форум Популярные темы

Матрас: правильный выбор

05.12.2012 | я в Гугл+

Человек оторвался от Земли, потянулся к Солнцу, и Природа ему отомстила – не приспособлен позвоночник человека к долгому нахождению в вертикальном состоянии. Кроме того, несмотря на всеобщее увлечение здоровым образом жизни, среднестатистический человек среднего возраста редко посещает спортзал.


Мышечный корсет ослабевает, начинаются проблемы. Облегчить проблемы позвоночника, а порой и серьёзно помочь может правильно подобранный матрас.

Чтобы правильно выбрать матрас, можно сравнивать изделия различных производителей. А можно определиться со своими данными и уже по этим критериям подбирать матрас. Что влияет на выбор матраса? Возраст человека, его вес, физическая активность в течение дня, наличие или отсутствие патологий позвоночника, а также пожелания к уровню комфорта самого человека и его привычки.

Рассмотрим эти факторы более подробно.

1.Возраст.
Позвоночник человека формируется в среднем до 25 лет. Чтобы это происходило правильно, необходимо обустроить спальное место матрасом высокой или средней жёсткости. Людям среднего возраста можно выбирать матрасы различной степени жёсткости. Чему отдавать предпочтение, зависит лишь от личных пожеланий и состояния здоровья человека. После 60 лет позвоночник нуждается в комфортных условиях для отдыха, поэтому желательно выбирать мягкие матрасы.

2. Вес человека.
Любой ортопедический матрас имеет ограничения по нагрузке. При выборе ориентируйтесь на правило: чем больше вес, тем жёстче матрас. Если матрас выбирается для двуспальной кровати, необходимо учитывать не только вес каждого человека, но и разницу в весе. Максимально допустимая разница – 40 кг. Большая разница значительно сужает выбор.

3. Наличие тех или иных заболеваний позвоночника.

Если имеются проблемы с позвоночником, периодически случаются обострения, то желательно использовать двусторонний матрас со сторонами разной жёсткости. При болях в пояснице противопоказаны жёсткие матрасы, нужно отдать предпочтение более мягким моделям. В том случае, когда проблемы в верхних отделах позвоночника – выбирайте матрасы высокой жёсткости.

4. Уровень комфорта и индивидуальные привычки также являются важным фактором для выбора уровня жёсткости матрасов.

Расскажи друзьям!