Форум Популярные темы

Витамины для детей

31.03.2015 | я в Гугл+

Витамины для детей

Любой детский врач-педиатр в первую очередь обращает внимание на дефицит либо избыток определенных витаминов в организме ребенка. Дефицит витаминов принято называть «авитаминозом», который приводит к возникновению у малыша определенных заболеваний и препятствует нормальному развитию организма. Избыток же витаминов называется «гипервитаминозом», данное явление не проходит бессимптомно и требует незамедлительного вмешательства.

грудной ребенок плохо естПочему грудной ребенок плохо ест? Ответы на все вопросы здесь: http://woomy.ru/deti/pitanie-deti-2/esli-grudnoj-rebenok-ploxo-est.html

Правила питания детей до года: прикорм.

Как определить у ребенка нехватку некоторых витаминов?

Любое заболевание у ребенка, даже незначительное, вызывает у родителей беспокойство и тревогу. Одни заболевания детей обусловлены простудой либо попаданием в организм вирусов и инфекций, другие же — недостатком определенных витаминов. Чтобы обеспечить полноценное развитие малыша, необходимо употребление следующих витаминов: А, группы В, С, D, Е. Дефицит же в организме того или иного витамина имеет свои признаки и приводит к определенным проявлениям.

Основные причины недостатка витаминов в организме ребенка обусловлены зачастую:

  • неполноценным поступлением с пищей некоторых групп витаминов;
  • нарушением процесса превращения неактивной формы витамина в активную;
  • усиленным расходом витаминов при некоторых заболеваниях, стрессовых ситуациях, интенсивной умственной и физической нагрузке;
  • нарушением всасывания витаминов в результате заболеваний органов пищеварения;
  • заболеваниями почек, приводящими впоследствии к нарушению процесса всасывания витаминов;
  • различными врожденными нарушениями обмена веществ;
  • применением некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков;
  • послеоперационным периодом.

нехватка витаминов у ребенка

Общие для всех детей признаки нехватка в организме витаминов характеризуются:

  • повышенной восприимчивостью организма ребенка к различного рода инфекционным заболеваниям;
  • затяжным течением заболеваний;
  • отставанием ребенка в росте и развитии по сравнению со сверстниками;
  • повышенной утомляемостью;
  • общей слабостью;
  • снижением эмоциональной и умственной активности;
  • снижением памяти.

Симптомы при нехватке витамина А

Симптомы при нехватке витамина А

Известно, что витамин А, называемый ретинолом, необходим человеку для полноценного функционирования и развития его организма. Он участвует в укреплении и поддержании иммунитета, помогая организму бороться против многих заболеваний, в том числе простудных и инфекционных. Отвечает за состояние кожи, зрения, кровеносных сосудов, желче- и мочевыводящих путей, щитовидной железы. Недостаток же у ребенка витамина А приводит со временем к:

  • поражению и сухости кожи, волос и ногтей;
  • сухости слизистой оболочки глаз с последующим снижением остроты зрения;
  • чешуйчатым высыпаниям на коже;
  • трещинам на губах и в уголках рта;
  • затяжным течениям заболеваний;
  • повышенной нервозности и некоторым нарушения нервной системы;
  • плохому развитию, медленному набору роста и веса малыша.

Симптомы при нехватке витамина В

Симптомы при нехватке витамина В

Витамины группы В играют в развитии организма ведущую роль и участвуют в правильном обмене веществ, обеспечении нормальной работы центрально-нервной системы, образовании кожи и слизистых оболочек, защите организма от вредного воздействия некоторых лекарственных препаратов, повышении венозного давления и понижении артериального, поддержании кожи, ногтей и волос в здоровом состоянии. Нехватка витаминов группы В у ребенка приводит к:

  • быстрой утомляемости;
  • частым простудным заболеваниям;
  • нарушениям в работе нервной системы (таковыми могут быть: повышенная раздражительность, бессонница, беспокойный сон);
  • снижению уровня гемоглобина;
  • кожному зуду;
  • головной боли;
  • плохому аппетиту;
  • воспалительным процессы на слизистых оболочках.

Симптомы при нехватке витамина С

Симптомы при нехватке витамина С

Витамин С известен практически всем, поскольку отвечает за состояние крови, защиту организма от различных инфекций, повышение эластичности и прочности стенок кровеносных сосудов, оказывает мощное противовоспалительное действие на организм. Нехватка его в организме способствует развитию:

  • болезней десен;
  • кровотечений из носа;
  • раннего кариеса;
  • болезненности костей и мышечным болям;
  • малокровия;
  • повышенной восприимчивости организма к различным бактериям, вирусам, инфекциям;
  • раздражительности и нервному беспокойству;
  • быстрой утомляемости ребенка, отсутствия у него внимания и концентрации.

Симптомы при нехватке витамина D

Симптомы при нехватке витамина D

Нехватка витамина D встречается у ребенка наиболее часто. Основная функция витамина D заключается в правильном формировании и развитии у ребенка костей и зубов. Отвечает за приток кальция к костя и зубам, укрепляя их и сохраняя их функции. Кроме того, данный витамин отвечает за рост и развитие клеток, иммунную систему, уровень глюкозы в крови, нормальную работу нервной системы в целом. Нехватка в организме ребенка витамины D может привести к:

  • пугливости, беспокойству, вздрагиванию малыша при незначительных шумах;
  • повышенной потливости;
  • признакам рахита;
  • понижению тонуса мышц;
  • позднему приобретению физических навыков;
  • спазмам в мышцах ног;
  • судорогам конечностей;
  • позднему прорезыванию зубов.

Симптомы при нехватке витамина Е

Симптомы при нехватке витамина Е

Витамин Е является мощным антиоксидантом и используется для борьбы со свободными радикалами, которые способны привести к развитию различного рода патологий. Принимая активное участие в становлении иммунной системы, витамин Е отвечает за укрепление стенок сосудов, поддержание нормальной деятельности гладкой мускулатуры. Его недостаток в организме характеризуется:

  • общим отеком тканей у новорожденных;
  • малокровием;
  • склонностью к аллергическим заболеваниям;
  • нарушением у девочек менструального цикла;
  • мышечной слабостью.

Признаки избытка витаминов у ребенка (гипервитаминоз)

Признаки избытка витаминов у ребенка

Нередко у ребенка встречается такое явление, как гипервитаминоз – избыток в организме некоторых витаминов.

Причина гипервитаминоза заключается в неконтролируемом приеме витаминных препаратов, излишнем приеме пищи, богатой витаминами и минеральными веществами, индивидуальной непереносимости витаминов и повышенной к ним чувствительности. Определить причину может только врач путем проведения ряда исследований — диагностических и лабораторных.

При избытке витамина А:

  • меняется поведение ребенка — проявляются признаки вялости, слабости, нежелания двигаться;
  • развивается гидроцефалия, характеризующаяся скоплением жидкости в голове;
  • у ребенка нарушается сон, проявляется повышенная раздражительность, он без причины плачет;
  • нарушается работа желудка и кишечника, проявляющаяся снижением аппетита, расстройством стула, тошнотой, периодической рвотой;
  • на коже появляется сыпь;
  • ногти становятся ломкими;
  • в суставах появляется боль;
  • нарушается работа печени и почек;
  • в крови обнаруживается повышенный уровень холестерина.

Гипервитаминоз В у ребенка характеризуется:

  • заметным покраснением кожных покровов;
  • периодическими головокружениями и головной болью;
  • расстройством функций кишечника и желудка, проявляющееся болями в животе, диареей либо запором, тошнотой;
  • чувством покалывания кожи и гиперчувствительностью;
  • нарушением сна;
  • судорогами в икроножных мышцах.

Гипервитаминоз D обусловлен:

  • изменением поведения ребенка — ребенок становится вялым, малоподвижным и капризным, легко срывается;
  • жаждой и повышенным употребление воды;
  • увеличением отделения мочи;
  • снижением аппетита, рвотой и тошнотой;
  • заметным дефицитом в весе;
  • повышенной температурой тела;
  • судорожными проявлениями мышц.

Избыток в организме витамина Е проявляется:

  • головными и мышечными болями;
  • повышенной утомляемостью, слабостью, усталостью;
  • расстройство функций желудка и кишечника;
  • истощением костной ткани, что впоследствии приводит к частым переломам;
  • раздвоением в глазах.

Содержание витаминов в продуктах

Содержание витаминов в продуктах

Чтобы восполнить нехватку определенных витаминов в организме ребенка, следует разнообразить рацион питания различными продуктами.

  1. Витамином А богаты: сливочное масло, сыры, яйца, печень животных, рыбий жир, морковь, лимон, апельсины, грейпфрут.
  2. Витамины группы В содержится в: хлебе, крупах, грецких орехах, отрубях, яичном желтке, молоке, печени, сырах, капусте, шпинате, мясе, фруктах, овощах, зелени, морских продуктах.
  3. Витамин С содержится в: овощах, свежих фруктах, зелени, шиповнике, цитрусовых.
  4. Витамин D содержится в: молочных изделиях и продуктах, яйцах, рыбьем жире, печени трески, жирных сортах рыбы.
  5. Витамин Е содержится в: яйцах, печени животных, орехах, шиповнике, брюссельской капусте, брокколи, бобовых, семенах подсолнечника.

Витамины для детей

Витамины для детей

Мнения по поводу того, в каком возрасте и стоит ли детям употреблять витамины, расходятся. Одни специалисты полагают, что грудные дети не нуждаются в витаминах, так как получают их вместе с молоком матери. Другие же считают, что не всегда материнское молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми для нормального развития витаминами и минеральными веществами. Поэтому прием определенных можно начать даже с первого месяца жизни.

Наиболее важными в детском возрасте являются витамины А, группы В и D, которые отвечают за формирование костей, пищеварительную, кровеносную и нервную систему ребенка, укрепление организма в целом.

Сегодня специалистами рекомендованы следующие витаминные комплексы для детей:

  • «Мульти-табс»;
  • «Киндер Биовиталь гель»;
  • «Алфавит»;
  • «Витрум Бэби».

Витамины «Мульти-табс Малыш» предназначены для детей в возрасте от 1-го года до 4-х лет. Рекомендуемая доза — одна таблетка в день. Витамины «Мульти-табс Юниор» предназначены для детей от 4-х до 11-ти лет с аналогичной дозой. Применение этих витаминов направлено на предупреждение и лечение гипо- и авитаминоза у детей, правильное формирование организма, опорно-двигательного аппарата, нервно-психического развития, а также устойчивость организма к вирусам, инфекциям и бактериям.

«Биоветаль гель» предназначен для детей любого возраста, предназначен для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза, предотвращения отставания в росте, профилактики рахита, восстановления организма во время и после перенесенных заболеваний. Рекомендуемая доза для подростков и детей школьного возраста составляет 1 ч.л. 2 раза в день, для детей грудного возраста — 0,5 ч.л. 2-3 раза в день.

Витаминный комплекс «Алфавит» предназначен для детей всех возрастов и включает:

  • «Алфавит Наш Малыш» — для детей от 1-го года до 3-х лет, выпускается в виде порошка. Рекомендуемая доза три пакетика в день, каждый из пакетиков имеет свой цвет: красный — принимается утром, зеленый — днем, синий — вечером;
  • «Алфавит Детский Сад» — предназначен детям от 3-х лет до 7-ми, выпускается в виде таблеток. Розовая таблетка принимается утром, зеленая — днем, желтая — вечером;
  • «Алфавит Школьник» — для детей школьного возраста, выпускается в виде таблеток. Красная таблетка принимается утром, зеленая — днем, желтая — вечером.
  • «Алфавит Тинейджер» — для детей старше 12-ти лет, выпускается в виде таблеток. Зеленая предназначена для утреннего приема, желтая — для дневного, бежевая — для вечернего.

Витамины «Витрум Бэби» выпускаются для детей в возрасте от 3-х до 5-ти лет, обеспечивает здоровый рост и физическое развитие ребенка. Рекомендуемая доза составляет одна таблетка в день. Курс лечения охватывает 2-3 месяца.

Итак, с целью обеспечения и достижения здорового роста ребенка с момента его рождения следует следить за правильным поступлением в организм определенных витаминов. Это позволит избежать в дальнейшем «авитаминоза» и «гипервитаминоза», каждому из которых свойственны свои признаки проявления.

Расскажи друзьям!